１ヶ月で腕立て伏せ0回から60回できるように依頼を受けました。 ある試験の必修で無事クリアーしたようです。 試 […]

ダイエットコースではありませんが半年で10キロ痩せたNさん。 ワンサイドでのトレーニングと少し提案をして痩せま […]

スパークリング終わって3人でディスカッション！ 反省会して皆で強くなろう！ 今年は新しい事にも挑戦していきます […]

以前から女性会員さんが多い方でした最近は男性は私だけなんて時間帯もあります。 誰でも気軽に運動できます！