3ヶ月で約7キロのダイエットに成功しました！

50代男性、以前から当ジムでキックボクシングのトレーニングはしていました5月くらいから本格的にダイエットにも挑戦！
3ヶ月で約7キロのダイエットに成功しました！

短い期間で多く痩せる事も大切ですが年齢や期間や目的で個人に合わせたメニューでトレーニングする事が最優先です！