腕立て伏せ0回から60回

１ヶ月で腕立て伏せ0回から60回できるように依頼を受けました。

ある試験の必修で無事クリアーしたようです。

試験当日は腹筋のメニューもあったようですが同時に体幹トレーニングも行っていたので腕立て伏せ、腹筋ともに一位争いをしたようです。

『ジムに通って良かったです』と言われ私が合格したかのように嬉しくなりました。　　　　　　　　　　　　　　　

キックボクシングだけではなくトレーニングを日常にして皆さんを幸せに！